Při objednávce nad 1000 Kč doprava zdarma!

Jak uzdravit čakry?

Už jsme se bavili o spánku jednotlivých čaker, kouzelných olejích, jak vám pomůže příroda harmonizovat jednotlivé čakry nebo třeba kameny, které vám s harmonizací pomohou. O čem jsme se nebavili, která jídla vám pomohou s čakrami a jejich harmonizací. Pojďme se podívat na jednotlivé čakry. 

První čakra

Řepa - Je velmi vyhledávaná mezi zeleninou pro křemík, který má skvělý vliv na vlasy, nehty, pleť a kůži. Podporuje díky železu tvorbu červených krvinek. Pomáhá zlepšit imunitu trávicího ústrojí. Posiluje kosti. Podporuje správnou činnost jater. Rozšiřuje tepny. Pomáhá s vylučováním soli z těla, pomáhá činnosti žaludku a tvorbu žluči. Snižuje krevní tlak a pomáhá zlepšit sportovní výkon.

Rajče - Obsahuje beta karoten (vhodný při opalování), vitamín K, vitamín C a vitamín B. Je velmi dobrým zdrojem chromu a draslíku. Většina rajčete je tvořena (více než 90%) vodou a asi 5 % sacharidů a 2,5 % bílkovin. Udržuje zdravé kosti. Prospěšné pro srdce. Bojuje proti stárnutí. Ničí rakovinové buňky, jsou tedy prevencí před tvorbou buněk, které způsobují rakovinu. Má hubnoucí účinky, takže pokud uvažujete o snížení váhy, je rajče tou pravou volbou.

Jablka - Snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu. Pomáhají bělit zuby. Posilují dásně. Má protizánětlivé účinky. Posilují imunitu, srdce a krevní oběh. Vyrovnávají hladinu cukru v krvi. Mají dobrý vliv na zažívací systém. Obsahují velký podíl vlákniny.

Granátové jablko - Obsahuje vitamín C, B, A a E. Dále je skvělým zdrojem draslíku, hořčíku, železa a zinku. Snižuje cholesterol a krevní tlak. Je dobrou prevencí proti infarktu. Má antibakteriální a antivirové vlastnosti.

 

Druhá čakra

Ořechy a semínka - Mají vysoký podíl vitamínu B, který má dobrý vliv na pokožku, nehty a vlasy. Vyrovnávají krevní tlak. Mají v sobě omega 3 mastné kyseliny, které mají vliv na zdravý cévní systém a lepší prokrvení. Napomáhají trávení. Mají dobrý vliv na mozek a nervy.

Mrkev - Velmi oblíbená je pro zdroj beta-karotenu (opalování) a vlákniny. Má v sobě mnoho antioxidantů. Má v sobě vitaminy A, C, K a B8. Pomáhá tělu při detoxikaci a působí protizánětlivě.

Dýně a dýňová semínkaJsou dobrým zdrojem minerálů například hořčíku, železe nebo zinku, které nám pomáhají udržovat zdravé vlasy, zářivou pleť a krásné nehty. Obsahují látku, kterou nazýváme L-tryptofan, která má blahodárný vliv na spánek a je prevencí před depresemi.

Pomeranče - Snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Mají na svědomí správnou krvetvorbu a pomáhají při dietách. Důležitou vlastností je také podpora správné funkce zažívání. Skvělý zdroj vitamínu C, který je důležitý pro naši imunitu.

 

Třetí čakra

žlutá paprika - Obsahuje vitamín E a antioxidanty, které jsou prevencí před rizikem vzniku šedého zákalu. Dobrý zdroj vlákniny, který pomáhá detoxikaci těla.

Světlá čočka - Má mnoho vitaminů B a kyseliny listové. Najdeme v ní také draslík, fosfor, hořčík nebo vápník. Díky železu podporuje krvetvorbu. Pomáhá tvořit energii z proteinů a cukrů. Zlepšuje funkci mozku.

Banány - Mají dobrý vliv proti otokům. Jsou prevencí proti cukrovce typu 2. Pomáhají při hubnutí, posilují nervovou soustavu a redukují bílé krvinky, díky vysokému obsahu vitamínu B6. Dodávají tělu draslík. Proto jsou dobré po každém cvičení.

Žlutá cuketa - Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, díky tomu má dobrý vliv na zrak, svaly srdce. Odbourává stres a zlepšuje činnost mozku. Dobrá je také při dně a cukrovce. Obsahuje vitaminy A, B a C, karoteny, vlákninu, hořčík, vápní, železo, draslík a fosfor.

Ovesné vločky - Má v sobě vápník, draslík, fosfor, hořčík, zinek, měď a mangan. Jsou dobré při střevních a žaludečních potížích nebo poruchách trávení. Pomáhají posilovat imunitní systém a tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy.

 

Čtvrtá čakra

Brokolice - Je bohatým zdrojem antioxidantů, které mají být prevencí proti rakovině. Pomáhá se složením střevní mikroflóry a omezuje záněty střev a v celém těle. Tím posiluje imunitní systém a chrání tělo před účinky volných radikálů.

Kapusta - Je také velkým zdrojem antioxidantů. Obsahuje beta-karoten (opalování) nebo vitamin C. Neobsahuje skoro žádný tuk. Je jednou z nejzdravějších potravin. Omezuje stárnutí. Hrnek syrové kapusty obsahuje více vitaminu C než celý pomeranč.

Mango - Má v sobě tři nejdůležitější antioxidační vitamíny A, C a E. Má skvělý vliv na oběhový systém. Má příznivý vliv na krevní tlak a hladinu glukózy. Pomáhá vyléčit rýmu. Obsahuje velký podíl draslíku, vlákninu. Má dobrý vliv na pokožku a pomáhá při ekzémech.

Vše listnaté a zelené - Dobrým zdrojem vitamínů B1 a B2 a kyselinu listovou. Má v sobě vysoký podíl železa a draslíku.

Okurka - Mají na svědomí krásné vlasy a pokožku. Najdeme v nich mnoho vitamínu skupiny B. Pomáhají zavodnit organismus a zároveň mu dodávají živiny. Zbavují nepěkně vonícího dechu. Jsou skvělým parťákem při boji s nadváhou a pomáhají trávení.

 

Pátá čakra

Borůvky - Díky obsahu draslíku, železa, hořčíku, fosforu, síry a dalších minerálních látek patří mezi nejzdravější druhy ovoce vůbec. Obsahují vitamíny A, B a C. Najdeme v nich mnoho antioxidantů, které podporují imunitu a obranyschopnost organismu.

Maliny - Obsahují vitamín C, mangan, riboflavin, kyselinu listovou, niacin, hořčík, draslík, měď a vlákniny. Jsou skvělé na oči. Mají nízký obsah cukru. Pomáhají čistit střeva a odstraňují z těla přebytečnou vodu.

Fíky - Mají velký podíl vlákniny, draslíku, vitamín B, vápník, železo, hořčík a mangan. Jsou skvělým zdrojem energie, díky velkému podílu cukru, vitamínů a minerálů. Má příznivý vliv na kosti a zuby.

Chaluhy - Velkým zdrojem jódu, který podporuje správnou funkci štítné žlázy. Zrychluje metabolismus a stimuluje trávicí systém. Má detoxikační účinky a pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak.

 

Šestá čakra

Ostružiny - Obsahuje vitamín C, B, kyselinu listovou a cukry, které se dobře a snadno promění na energii. Dále obsahují draslík, hořčík nebo železo a najdeme v nich velký zdroj vlákniny, především v pecičkách.

Švestky - Pomáhají proti revmatismu, dně nebo onemocnění ledvin, jater a krevního oběhu. Pomáhají proti zácpě. Odstraňují vodu z těla. Posilují srdce a imunitní systém. Pomáhají při hubnutí. Zahání neklid, nervozitu, rozladění a sklon k depresím.

Fialové hrozny - Jsou prevencí proti rakovině. Obsahují nezbytné minerální soli. Dále pak draslík (srdce a ledviny), horčík a brom (funkce nervového systému), Obsahují vitamín A, B, C, P a K.

 

Sedmá čakra

Čerstvý vzduch - Nadechnout se z plných plic, zavřít oči a uvolnit nahromaděnou negativní energii. Pocítit vzduch na kůži, tváři nebo ve vlasech, jak vás hladí po celém těle. Jaká úleva.

Sluneční svit - Paprsky, které vás hladí na kůži. Lehké hřejivé doteky na tvářích, víčkách nebo kůži na těle. Blahodárný zdroj vitamínu D, který nám přes zimu tak chybí.

Příroda - Navozuje klid duše i těla. Procházka lesem, parkem nebo kolem vody vám připomene vše důležité ve vašem životě a zároveň dá pocítit dotek svobody. Uvolníte duši a mysl a přivoníte k vůni přírody. Najdete sebe sama.